%201.svg)
Rytter
På disse sidene finner du informasjon, tips og triks til deg som rytter.
.webp)
Treningsverktøy
På denne siden finner du ulike skjemaer som kan brukes for å evaluere deg selv, eller de du er trener for. Både trenere og utøvere kan bruke disse skjemaene i planleggingsfasen.
Se treningsverktøy
Treningsplanlegging
I en travel hverdag er det ofte slik at det du planlegger og har faste opplegg på, blir gjennomført.
Se mer om treningsplanlegging
Utviklingstrapp dressur
Utviklingstrappen tar for seg følgende temaer:
Fysisk, mentalt, teknisk/taktisk, konkurransenivå og treningsinnsats.
Fysisk, mentalt, teknisk/taktisk, konkurransenivå og treningsinnsats.
Se utviklingstrappen
Utviklingstrapp sprang
Utviklingstrappen tar for seg følgende temaer:
Fysisk, mentalt, teknisk/taktisk, konkurransenivå, testsystemer og treningsinnsats.
Fysisk, mentalt, teknisk/taktisk, konkurransenivå, testsystemer og treningsinnsats.
Se utviklingstrappen
Utviklingstrapp feltritt
Utviklingstrappen tar for seg følgende temaer:
Fysisk, mentalt, teknisk/taktisk, konkurransenivå og treningsinnsats.
Fysisk, mentalt, teknisk/taktisk, konkurransenivå og treningsinnsats.
Se utviklingstrappen
Generell utviklingstrapp
Utviklingstrappen tar for seg følgende temaer:
Rammebetingelser, generelle prestasjonsbestemmelser, rollekjennetegn på trener, treningsmiljø og treningsfokus. Den er inndelt i 7 trinn og aldersnivåene i de forskjellige trappetrinnene.
Rammebetingelser, generelle prestasjonsbestemmelser, rollekjennetegn på trener, treningsmiljø og treningsfokus. Den er inndelt i 7 trinn og aldersnivåene i de forskjellige trappetrinnene.
Se utviklingstrappen
Utholdenhetsprogram for ridning
Utholdenhetsøktene må integreres i den helhetlige treningsplanen. Hvor mye utholdenheten vektlegges i forhold til styrke og motorisk trening avhenger av kravet i konkurransegrenen i forhold til egen kapasitet.
Se utholdenhetsprogram
Antidoping
I all ryttersport skal hensynet til hesten ha høyeste prioritet og aldri måtte vike for konkurransehensyn eller kommersielle hensyn. Merk at lenken tar deg til rytter.no.
Les mer om antidoping
Ernæring
Sunn idrett er et satsingsområde i Norges idrettsforbund med mål om å spre kunnskap om idrettsernæring og fremme sunne idrettsmiljøer med gode holdninger og verdier knyttet til mat, kropp, helse og prestasjon. Merk at lenken tar deg til sunnidrett.no.
Lær mer om ernæring
Nyttige nettsider
Norges Rytterforbund drifter flere nettsider som kan være nyttig for både nybegynnere, nysgjerrige, profesjonelle, aktive, ryttere, kusker, foreldre og mye mer.
Rytter.no
Dette er forbundets hjemmeside hvor du skal få enkel tilgang til det alt du måtte lure på. Dressurprogrammer, lover og regler, kontaktinformasjon, forsikring, kretsoversikt, nyheter osv. finner du her.
Nryfstevne.no
Stevnedatabasen til Norges Rytterforbund. Alle stevner som avholdes i Norge må registreres i Nryfstevne.no. Her finner du oversikt over ryttere, hester, klubber, arrangementer med mer.